健康体操サロンあんらく

　週１回、安楽寺にて開催している、高齢者体操サロンです。
　高齢になれば、誰でも体力、身体機能等が低下していきます。この低下を防止し、いつまでもお元気に生活するためには、日頃から自分の体力や体の状態に合わせた運動を継続することが大切です。
　また、運動だけでなく、外へ出ていろいろな人との出会いや話合いを持つことも、介護予防には大切なことです。健康サロンあんらくでは、体操以外にも楽しい催しが沢山ございます。是非とも一度、参加して下さい！

対象

65歳～やる気のあるかたならどなたでもOK（1日体験も可能です、どなたでもご参加下さい）

定例日時

毎週金曜日　朝10：00～11：15

会場

安楽寺1階ホール（厚別中央3条3丁目5-5）

参加費

1回　100円

服装

動きやすい服装で来てください

ご持参物

タオル、くつした（着脱しやすいもの）

連絡先

安楽寺　011-891-2903

運動したり、楽しみながら指先を動かしたり、時には御講師を招いて、身体についてのお勉強や生活に関わるお話しなどをお聞かせ頂いたり、様々な活動をしています！